全球領(lǐng)先的智能可穿戴和健康云服務(wù)公司華米科技（Zepp Health）發(fā)布了《2021年世界睡眠白皮書(shū)》。本次白皮書(shū)有效樣本量超過(guò)2600萬(wàn)，覆蓋了全球71個(gè)國(guó)家和地區(qū)，通過(guò)對(duì)華米科技旗下智能可穿戴設(shè)備采集的睡眠、運(yùn)動(dòng)和相關(guān)健康數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，從國(guó)家、時(shí)間、人群等諸多層面呈現(xiàn)2021年世界睡眠情況。

2021年全球平均每人每天睡眠時(shí)長(zhǎng)為7小時(shí)9分鐘，相較2020年減少了2分鐘。男性睡眠時(shí)長(zhǎng)少于女性。日人均睡眠時(shí)長(zhǎng)最久的國(guó)家是比利時(shí)、愛(ài)爾蘭和荷蘭，日均睡眠時(shí)長(zhǎng)均在七個(gè)半小時(shí)左右，日人均睡眠時(shí)長(zhǎng)最少的三個(gè)國(guó)家是印度尼西亞、日本和馬來(lái)西亞，其中印尼日人均睡眠時(shí)長(zhǎng)最少，僅為6小時(shí)36分。

2021年全球人均睡眠不足7小時(shí)天數(shù)達(dá)到59天，較上一年增加7天。與世界平均水平對(duì)比，2021年中國(guó)人均睡眠不足情況更嚴(yán)重，睡眠不足7小時(shí)天數(shù)達(dá)到67天，相較于2020年增加7天。

2021年全球平均每天有16.3％的人有午睡行為，人均午睡時(shí)長(zhǎng)為51分鐘。午睡人群占比前三的國(guó)家是越南、中國(guó)和西班牙，午睡人群最少的國(guó)家是土耳其、愛(ài)爾蘭和新西蘭。（美通社,2022年3月18日加利福尼亞州庫(kù)比蒂諾）